Entdecke Deine Resilienz-Potenziale
Resilienz-Webinare für Family & Friends
Unser Jahresprogramm bietet Dir 12 Praxis-Webinare mit der Resilienz-Expertin und Familien-Therapeutin Ella Gabriele Amann. Mit erprobten Übungen und Interventionen aus dem RZT lernst Du Deine persönliche Resilienz Schritt für Schritt zu stärken, ein gesünderes und selbstbestimmtere Leben zu führen.
Resilienz-Webinare 2026
Resilienz nach dem Bambus-Prinzip
Wie Du durch mehr Präsenz in Deinem Leben weniger weniger Kämpfen musst und Dich besser durchsetzen kannst.
Mo 26.01.2026 | 19:00 – 19:45
Gefördert
Einfach resilienter leben
Lerne das Resilienz-Zirkel-Training und Deine 8 Zugänge für Dein tägliches Empowerment kennen.
Mo 23.02.2026 | 19:00 – 19:45
Gefördert
Resilienz und Persönlichkeit
Lerne die Bedeutung Deiner Persönlichkeit für den passenden Umgang mit Krisen und Herausforderungen kennen.
Mo 23.03.2026 | 19:00 – 19:45
Gefördert
Was tun bei akutem Stress?
Praktische Hilfen zur Selbstregulation bei akutem Stresserleben
Mo 27.04.2026 | 19:00 – 19:45
Gefördert
Gesunde Abrenzung
Lerne 6 Strategien kennen, mit denen Du Deine Interessen entspannt durchsetzen und dabei wirkungsvoll „Ja zu Dir selbst“ sagen kannst.
Mo 25.05.2026 | 19:00 – 19:45
Gefördert
Konflikte reduzieren
Lerne über eine bedürfnisorientierte Kommunikation Konflikte im Familien- und Berufsalltag zu vermeiden bzw. entspannter zu begegnen.
Mo 22.06.2026 | 19:00 – 19:45
Gefördert
Achtsamkeitstraining mit Tiny Habits
Erlebe, wie Du schon mit kleinen Veränderungen Deine Work-Life-Balance nachhaltig verbessern kannst.
Mo 20.07.2026 | 19:00 – 19:45
Gefördert
Entspanntes Zeitmanagment mit SIZE Prozess®
Verbessere deine Arbeitsorganisation nachhaltig und gehe gelassener durch den Alltag.
Mo 24.08.2026 | 19:00 – 19:45
Gefördert
Optimismus und Selbstbild stärken
Entdecken Deine Stärken und entwickle ein positives Selbstbild.
Mo 28.09.2026 | 19:00 – 19:45
Gefördertes Programm
Krisen meistern mit klaren Werten
Erfahre wie klare Werte und Prioritäten Dir helfen, Krisen zu bewältigen und Deine Resilienz zu stärken.
Mo 19.10.2026 | 19:00 – 19:45
Gefördertes Programm
Vom Problem zur Lösung
Lerne Deine kreativen Potenziale zu aktivieren und lösungsorientiert zu handeln.
Mo 23.11.2026 | 19:00 – 19:45
Gefördertes Programm
Improvisationsvermögen stärken
Erfahre wie Du in unsicheren Situationen flexibel und souverän bleibst.
Mo 14.12.2026 | 19:00 – 19:45
Gefördertes Programm
Was nimmst du mit?
„Das RZT macht Resilienzförderung für mich nicht nur verständlich, sondern unmittelbar erfahrbar und direkt anwendbar, sowohl für meine eigene Weiterentwicklung als auch für meine Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen“
Anne Lau. Hofpferde.de
Das Training ist lebendig und durch und durch praxisorientiert. Es geht nicht um Theorie zum Nachlesen, sondern um Erleben, Ausprobieren, Reflektieren – und immer wieder Üben, Üben, Üben.
Marina Caspari, Hamburg
„Besonders schön ist das Gefühl, in einer Gemeinschaft etwas Neues zu entdecken und dabei gleichzeitig gut auf mich selbst zu achten. Das Training hilft mir, im beruflichen wie im privaten Alltag auf die aktuellen Ereignisse, Anforderungen und Herausforderungen mit einem neuen Blick zu schauen
Elke Lindner, Führungskraft in der Pflege
Ich habe gelernt, wie ich mit Hilfe des Bambus-Prinzips und zahlreicher Tools meine psychische Widerstandskraft stärken und Alltagssituationen mit mehr Elastizität und Spannkraft genießen und meistern kann.
Ganz nach meinem Motto „Carpe diem“ erlebe ich, wie ich täglichen Herausforderungen – ob geplant oder überraschend – mit einer offenen, neugierigen und resilienten Haltung begegnen kann.
Elke Seidel, Hof
Resilienz-Webinare
Unsere Webinare bieten praxisnahe Methoden zur Stärkung der persönlichen Resilienz.
Wir lesen nicht vom Blatt – wir lernen miteinander, lebendig & Interaktiv
Individuelle Stärken erkennen
Lerne, wie Du Deine einzigartigen Fähigkeiten identifizierst und förderst.
Krisen souverän meistern
Erhalte Werkzeuge, um in unsicheren Zeiten stabil und handlungsfähig zu bleiben.
Kreative Potenziale wecken
Entdecke neue Wege, um Herausforderungen mit innovativen Ansätzen zu begegnen.
Flexibilität im Alltag
Entwickle die Fähigkeit, flexibel und anpassungsfähig auf Veränderungen zu reagieren.
Ella Gabriele Amann
Leiterin ResilienzForum Akadmie
Seit 2020 begleite ich mit großer Begeisterung unsere Bamboo Family & Friends Webinar-Reihe. Es macht mit einen große Freude zu sehen, wie schon wenige Impulse ausreichen können, um eine nachhaltige Veränderung bei den Teilnehmenden zu bewirken. Ich dank auch an die großzügige Unterstützung unserer Spender:innen, die die Reihe auch 2016 wieder möglich machen!
FAQs
Muss ich alles 12 Module buchen oder kann ich auch an einzelnen Terminen teilnehmen?
Du kannst frei wählen, ob du die ganze Reihe buchen oder nur an einzelnen Terminen teilnehmen möchtest.
– Einzeltermine: 22€
– Jahresprogramm, onatliche Zahlung 16 Euro pro Termin
– Jahresprogramm Einmalzhalung: 12 Euro pro Termin.
Was ist, wenn ich mal einen Termin verpasse?
Dann holst du den Termin einfach im nächsten Zyklus nach. Wenn Du nur ein einzelnes Webinar gebucht hast, dann kanntst du Dir auch einfach ein anderes Thema aussuchen.
Warum gibt es keine Aufzeichnungen der Webinare?
Da wir praxisorientiert, an konkreten Themen der Teilnehmenden arbeiten und ihr auch in kleinen Arbeitsgruppen Eure Übungen macht, werden die Webinare werden aus Datenschutrechtlichen Gründen nicht aufgezeichnet.
Sind die Webinare „ECHT“ oder eine Werbeveranstaltung?
Die Webinare sind 100% echt -hier geht es um Deine Themen, um das praktische Erleben von Übungen und um Deine Resilienzstärkung.
Es gibt weder einen Werbeblog am Ende des Webinars noch sind sie Teil eines Funnels oder weitere Angebote, auf die Euch das Webinar hinführen soll.
Wie finanzieren sich die Webinare?
Die Webinare sind Teil unseres Stiftungsprojekts „Bamboo Family & Friends“.
Sie werden durch die ehrenamtliche Tätigkeit unserer Resilienz-Experten und über Spenden finanziert. Dein Teilnehmer-Beitrag ergänzt diese als Selbstkostenbeitrag.
Über das Bamboo Family & Friends Programm
Das ResilienzForum ist eine führende Institution in der Förderung von Resilienz im deutschsprachigen Raum.
Seit über 15 Jahren entwickeln wir innovative Programme, die Menschen und Organisationen in ihrer Widerstandsfähigkeit stärken. Das Resilienz-Zirkel-Training (RZT)® nach dem Bambus-Prinzip® kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Angewandten Resilienzforschung mit praktischen Ansätzen der systemisch-integrativen Kompetenzentwicklung.
Unser Ziel ist es, nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen und eine Gesellschaft zu fördern, in der Resilienz, Gesundheit und Führungskraft Hand in Hand gehen, um den Herausforderungen der Zukunft erfolgreich zu begegnen.
Das Bamboo Family & Friends Programm unserer Stiftung ResilienzForum wir über Spendengelder gefördert und wir danken unseren Spender:innen für Ihr Engagment.
