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SUMMARY:Resilienz-Webinar M7: "Achtsamkeit & Work-Life-Balance" | kostenlos für Family & Friends
DESCRIPTION:Resilienz-Webinar M7: „Achtsamkeit & Work-Life-Balance“ | kostenlos für Family & Friends\nAchtsamkeitstraining mit Tiny Habits – für mehr Work-Life-Balance und innere Ruhe\nDer Alltag ist voll\, der Kopf oft überfüllt – und die Momente echter Ruhe sind selten. Dabei ist es gar nicht schwer\, mehr Achtsamkeit ins Leben zu bringen: Schon kleine Veränderungen im Alltag können große Wirkung haben. \nIn diesem siebten Teil der Family & Friends Resilienz-Webinar-Reihe zeigt Dir Resilienz-Expertin Ella Gabriele Amann\, wie Du mit der Methode der Tiny Habits einfache Achtsamkeitsroutinen entwickelst\, die sich ganz natürlich in Deinen Tag integrieren lassen – ohne Druck\, ohne Disziplin\, aber mit großer Wirkung. \n Resilienz-Webinar\, inkl. Workbook\n\n45 Min\, via Zoom\nWebinar-Reihe mit Ella Gabriele Amann\nFree für Family & Friends\n\n>> Zur ZOOM-ANMELDUNG \n\nDu erfährst in diesem Bamboo Family & Friends-Webinar:\n\nWas Achtsamkeit im Kontext von Resilienz bedeutet – und warum sie so wertvoll ist\nWie Du mit Mini-Gewohnheiten (Tiny Habits) Achtsamkeit nachhaltig trainierst\nWelche Übungen Dir helfen\, im Moment anzukommen und den Kopf zu entlasten\nWie Du durch kleine Impulse Deine Work-Life-Balance verbesserst\nWie Du Achtsamkeit in Familie\, Beruf und Alltag mit Leichtigkeit integrierst\n\n\nFür wen ist dieses Resilienz-Webinar?\nFür alle\, die sich mehr Orientierung\, Klarheit und Selbstbestimmung wünschen – besonders in herausfordernden Lebensphasen. Ideal für Einzelpersonen\, Paare\, Familien und Menschen in Veränderungssituationen. Mehr Infos zu „Resilienz für Family & Friends“ \n>> Zur ZOOM-ANMELDUNG
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