Resilienz Webinar-Reihe 2026
M1: Resilienz Webinar "Das Bambus-Prinzip"
mit Ella Gabriele Amann | Mo 19.01.2026 | 19:00 - 19:45 Uhr | Zoom
Wie hilft Dir das Bambus-Prinzip im Umgang mit Krisen?
Wie kann ich in schwierigen Zeiten innerlich stark bleiben – und meine Familie dabei unterstützen? In diesem Auftakt-Webinar der Resilienz-Reihe „Family & Friends“ gibt Resilienz-Expertin Ella Gabriele Amann eine Einführung in das Bambus-Prinzip® und zeigt, wie wir mit mehr Flexibilität, Gelassenheit und Zusammenhalt Krisen besser bewältigen. Mit dabei: 8 praktische Empfehlungen für den Familienalltag.
Ermäßigungen für Family & Friends im Jahresabo!
M2: Resilienz Webinar "Das Resilienz-Zirkel-Training"
mit Ella Gabriele Amann | Mo 23.02.2026 | 19:00 - 19:45 | Zoom
Resilienter leben - 8 Strategien, die Dein Leben leichter und Dich stärker machen
In diesem Webinar zeigt Dir die Resilienz-Expertin Ella Gabriele Amann 8 Resilienzstrategien aus dem Resilienz-Zirkel-Training (RZT®), die Dir dabei helfen, mit innerer Stärke, Klarheit und Gelassenheit durch den Alltag zu gehen. Nutze diese einfachen Alltagsstrategien regelmäßig und baue Deine Resilienz Schritt für Schritt auf.
Ermäßigungen für Family & Friends im Jahresabo!
M3: Resilienz Webinar "Resilienz und Persönlichkeit"
mit Ella Gabriele Amann | Mo 23.03.2026 | 19:00 - 19:45 | Zoom
Wie Deine Persönlichkeit darüber entscheidet, welche Resilienz-Strategien bei Dir am besten wirken.
Schon vieles in Sachen Resilienzförderung ausprobiert, aber die Erfolge stellen sich nicht ein? In diesem Webinar mit der Resilienz-Expertin Ella Gabriele Amann erfährst Du, wie Deine Persönlichkeit Deinen Umgang mit Stress und Krisen beeinflusst – und welche Resilienz-Strategien am besten zu Dir passen und wie Du sie besonders effektiv für Dich nutzen kannst.
Ermäßigungen für Family & Friends im Jahresabo!
M4: Resilienz Webinar "Die Kunst der Selbstregulation"
mit Ella Gabriele Amann | Mo 27.04.2026 | 19:00 - 19:45 | Zoom
Praktische Hilfen zur Selbstregulation bei akutem Stresserleben
In akuten Stressmomenten ruhig und handlungsfähig bleiben – wie geht das? In diesem Webinar zeigt Dir Ella Gabriele Amann einfache Embodiment-Techniken aus dem RZT®, die Du im Alltag zur Selbstregulation einsetzen kannst. Sie helfen Dir dabei sofort wieder in Deiner Mitte anzukommen und sind ideal für Alltag, Familie und Beruf!
Ermäßigungen für Family & Friends im Jahresabo!
M5: Resilienz Webinar "Gesunde Abgrenzung"
mit Ella Gabriele Amann | Mo 26.05.2026 | 19:00 - 19:45 | Zoom
STOPP! Wie Du lernst, gesunde Grenzen zu setzen.
In diesem Webinar mit Ella Gabriele Amann lernst Du, wie Du mit 6 einfachen Strategien klare Grenzen setzt, Überforderung vermeidest und selbstbewusst auftrittst – auch in schwierigen Situationen. Ein Webinar für alle, die sich leichter abgrenzen möchten – ohne Schuldgefühle, schlechtes Gewissen oder Konfliktscheu. Besonders hilfreich für Eltern, pflegende Angehörige, soziale Berufe und Menschen mit hohem Verantwortungsgefühl.
Ermäßigungen für Family & Friends im Jahresabo!
M6: Resilienz Webinar "Konflikte reduzieren"
mit Ella Gabriele Amann | Mo 22.06.2026 | 19:00 - 19:45 | Zoom
Die Grundlagen der resilienten Kommunikation.
Missverständnisse, Vorwürfe, Rückzug – viele Konflikte eskalieren nicht wegen der Themen, sondern wegen der Art, wie wir miteinander kommunizieren. In diesem Webinar mit der Resilienz-Entwicklerin Ella Gabriele Amann lernst Du - basierend auf dem SIZE Prozess®-Modell - 6 Strategien der resilienten Kommunikation kennen die du im privaten und beruflichen Alltag ganz einfach umsetzen kannst.
Ermäßigungen für Family & Friends im Jahresabo!
M7: Resilienz Webinar "Achtsamkeit"
mit Ella Gabriele Amann | Mo 20.07.2026 | 19:00 - 19:45 | Zoom
Achtsamkeit mit Tiny Habits - für mehr Work-Life-Balance.
Der Alltag ist voll, der Kopf oft überfüllt – und die Momente echter Ruhe sind selten. Doch es ist gar nicht so schwer, mehr Achtsamkeit ins Leben zu bringen: Schon kleine Veränderungen im Alltag können große Wirkung haben. In diesem Webinar zeigt Dir Ella Gabriele Amann, wie Du mit der Tiny-Habits-Methode kleine Achtsamkeitsroutinen nachhaltig in Deinen Alltag bringst - für Mehr Ruhe, mehr Klarheit, mehr Balance.
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M8: Resilienz Webinar "Selbstorganisation"
mit Ella Gabriele Amann | Mo 24.08.2026 | 19:00 - 19:45 | Zoom
Entspanntes Zeitmanagment mit SIZE Prozess®
Zeit haben, statt ständig Zeit zu managen. Ordnung im Kopf und Struktur im Alltag – ohne sich selbst zu verlieren. In diesem Webinar zeigt Dir Ella Gabriele Amann, wie Du mithilfe des SIZE Prozess®-Modells und den 6 psychologischen Grundbedürfnisse Deine Arbeitsorganisation nachhaltig verbesserst. Gehe gelassener durch den Alltag – mit einer Selbstorganisation, die zu Dir passt.
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M9: Resilienz Webinar "Stärken stärken"
mit Ella Gabriele Amann | Mo 28.09.2026 | 19:00 - 19:45 | Zoom
Optimismus und positives Selbstbild authentisch aufbauen
Viele Menschen sehen vor allem, was (noch) nicht gelingt – dabei liegt in der bewussten Wahrnehmung der eigenen Stärken ein enormer Schlüssel für Resilienz, Selbstvertrauen und Optimismus. Entdecke Deine Stärken neu und lerne, wie Du ein authentisches, positives Selbstbild entwickelst Das Webinar für mehr Optimismus, innere Stabilität und Selbstvertrauen – mit Resilienz-Expertin Ella Gabriele Amann.
Ermäßigungen für Family & Friends im Jahresabo!
M 10: Resilienz Webinar "Krisen meistern"
mit Ella Gabriele Amann | Mo 19.10.2026 | 19:00 - 19:45 | Zoom
Klare Werte und Prioritäten für ein selbstbestimmtes Leben
Wie komme ich gut durch eine Krise – ohne mich selbst zu verlieren? Krisen werfen uns vor allem dann aus der Bahn, wenn wir nicht genau wissen, was uns wirklich wichtig ist. In diesem Webinar mit Ella Gabriele Amann. erfährst Du, wie Du mit klaren Werten und Prioritäten ein selbstbestimmteres Leben führst und Deine Resilienz nachhaltig stärkst.
Ermäßigungen für Family & Friends im Jahresabo!
M 11: Resilienz Webinar "Lösungsorientierung"
mit Ella Gabriele Amann | Mo 23.11.2026 | 19:00 - 19:45 | Zoom
Vom Problem zur Lösung - wecke Deine kreativen Potentiale
Wenn wir unter Druck stehen oder in Problemen feststecken, schaltet unser Denken oft in den „Krisenmodus“. In diesem Webinar mit Ella Gabriele Amann lernst Du, wie Du Dich bewusst vom Problemfokus löst und Deine kreativen Potenziale aktivierst. Mit lösungsorientierten Methoden aus dem RZT®-Training – für mehr Handlungsspielraum und Resilienz im Alltag.
Ermäßigungen für Family & Friends im Jahresabo!
M 12: Resilienz Webinar "Improvisationsvermögen"
mit Ella Gabriele Amann | Mo 14.12.2026 | 19:00 - 19:45 | Zoom
Souveräner Umgang mit dem Ungewissen leicht gemacht
Das Leben lässt sich nicht durchplanen. Unvorhergesehenes gehört zum Alltag – ob in der Familie, im Beruf oder in persönlichen Veränderungsprozessen. In diesem Webinar mit der Applied Improv Expertin Ella Gabriele Amann lernst Du das Yes-And-Prinzip kennen – und wie Du damit in unsicheren Situationen flexibel, kreativ und souverän bleibst.
Ermäßigungen für Family & Friends im Jahresabo!
VORTRÄGE - SYMPOSIEN - KONFERENZEN
5. Innovations-Symposium 2022 – 2025 | Blueprints4Future – Future Skills im Lichte der Resilienzförderung
Das 5. Innovations-Symposium 2022-2025 „Blueprints4Future“ biete 3 Jahre lang eine Plattform für engagierte Resilienz-Experten, Unternehmer:innen, Politiker:innen, Entwickler:innen, Forscher:innen und Macher:innen einer ECHT STARKEN Zukunft. Wir schaffen Visionen und suchen gemeinsam nach Wegen, für die praktische Umsetzung nachhaltiger Resilienz-Projekte, mit dem besonderen Blick auf das Thema Future-Skills & Bildung.
Deep Dive Resilienz – Angewandte Wissenschaft und Best Practice 2023
Resilienz deep dive. Wir vertiefen Themen rund um die individuelle und organisationale Resilienzförderung. Wir lernen in ECHTZEIT und Gemeinsam.
5. Innovations-Symposium | Termine Kaminabend
Am Mittwoch, den 05. Oktober eröffnen wir das 5. Innovations-Symposiums „Blueprints4Future“ mit einem Kaminabend für engagierte Unternehmer:innen, Politiker:innen, Entwickler:innen, Forscher:innen und Macher:innen einer ECHT STARKEN Zukunft. Wir diskutieren verschiedene Blickwinkel, tauschen Fach-Expertise und Erfahrungen aus.
Fachtagung Schulsozialarbeit 20. 09. 2022 | Resilienzförderung nach dem Bambus-Prinzip
Workshop mit Ella Gabriele Amann: Resilienzförderung nach Bambus-Prinzip® – Empowerment-Tools für jeden Tag. Die Teilnehmenden erhalten eine interaktive Einführung in die Grundlagen der integrativen Resilienzförderung nach dem Bambus-Prinzip® für die Schulsozialarbeit.
4. Innovations-Symposium 2020 | Online
Das 4. Innovations-Symposium 2020 „ECHT STARK in die Zukunft“ wurde 2020 aus aktuellem Anlass Online durchgeführt und hat sich mit dem Thema „Corona als Transformations-Turbo für eine resiliente Work-Life 8.0″ beschäftigt“. Mit Beiträgen von über 30 Experten und Netzwerkpartnern feierten wir das jeweils 10jährige Bestehen der ResilienzForum Akademie und der impro live! Akademie für Angewandte Improvisation.
ForumAbend „ECHT STARKE Eltern & Kids“
ForumAbend zur Berliner Stiftungswoche 2020 „Glück heute?“ Wir stellen unser Förderprojekt „ECHT STARKE Familien 2020“ und das Programm „Bamboo Family & Kids“ or. Das Empowerment-Programm unterstützt Eltern und MultiplkatorInnen dabei, Kinder in ihrer Persönlichkeitsentwicklung und im Aufbau ihrer Gesundheit und Resilienz zu unterstützen.
Eltern lernen die individuellen Bedürfnisse und Lernstrategien ihrer Kinder leichter zu verstehen. Sie können die individuellen Talente und Begabungen ihrer Kinder besser fördern, lernen sich selbst zu stärken und die Entwicklungspotentiale der gesamten Familie zu aktivieren.
Fr 17. April 2020, 19:00 – 20:00 Uhr, aus aktuellem Anlass findet die Veranstaltung über Zoom online statt. Teilnahme kostenlos.
Micro-Inputs Resilienz, Agilität und ECHTzeitlernen | Trainerkongress 2019
Interaktive Tools und Impulse für die Trainerwelt 4.0 | Vom 22.-23. März 2019 auf dem Trainerkongress 2019 in Berlin.
Unser Ziel ist es Facilitator, Trainer, agile Coaches und Personalentwickler zum Thema Resilienzförderung, agile Transformation und Trainerwelt 4.0 echt stark zu machen. Im ersten Teil des 70minütigen, interaktiven Workshops stellen Ulla Catarina Lichter und Roland Trescher ausgewählte Modelle und Übungen zum Themenschwerpunkt Resilienz, Agilität und Echtzeitlernen vor.
Am Ende des Workshops erleben alle Teilnehmer eine Ressourcen-Dusche, bei der Sie im Rahmen einer Hypnose durch alle acht Kompetenzfelder des Resilienz-Zirkels geleitet und für Ihren Trainingsalltag stark gemacht werden.
Die agile und resiliente Organisation | ISOS Kongress 2018
Der Kongress stand unter dem Motto „Gesund nach innen, aktiv gestaltend, beweglich und immer am Ball“. So zeichnen sich errfolgreiche Unternehmen dadurch aus, dass sie agil, resilient und offen sind. Das heißt, sie erkennen, fördern und nutzen Potenziale innerhalb und ausserhalb der Organisation. Darüber hinaus verfügen sie über ein vorangeschrittenes Verständnis von
Kooperation – mit dem Personal und als Organisation im Sozialraum.
Ella Gabriele Amann und Roland Trescher rundeten den gelungenen Kongress ab mit einem interaktiven Vortrag zum Thema „Volle Kraft voraus? Die agile und resiliente Organiation“. Gemeinsam mit dem Publikum gingen sie der zentrale Frage nach, wie viel Autonomie, Beweglichkeit und Flexibilität MitarbeiterInnen benötigen um agil arbeiten und bei hohen Anforderungen resilient bleiben zu können?
CHANGETAGUNG 25./26. Januar 2018 „Identität in der modernen Arbeitswelt“
CHANGETAGUNG 25./26. Januar 2018 in Basel. Identität in der modernen Arbeitswelt | Identität wird immer weniger gesellschaftlich zur Verfügung gestellt. Identitätsarbeit ist komplex und zu einem lebenslänglichen Prozess geworden, der vor allem Professionalisierung bedeutet. Um mit den gestiegenen Anforderungen Schritt halten zu können, muss die eigene Identität optimal als Ressource genutzt werden.
In Ihren Workshop „change it – do it and love it!“ gingen Ella Gabriele Amann und Ulrike Clasen der Frage nach, inwieweit das SELBSTverständnisses des Mitarbeiters in der digitalen Arbeitswelt einem Wandel unterliegt. Der digitale Wandel und die Arbeitswelt 4.0 rufen nach agilen, gesunden und selbstorganisierten Mitarbeitern. Doch wer bedenkt die Konsequenzen? Mehr im Rückblick …
DGSF Jahrestagung, 12. – 14. Oktober 2017 in München
17. Wissenschaftliche Jahrestagung der DGSF 2017. Von der Neutralität zur Parteilichkeit – SystemikerInnen mischen sich ein. | Deutsche Geschichte und aktuelle gesellschaftspolitische Themen haben auch in Beratungs- und Therapieprozessen eine Wirkung.
In ihrem Workshop „Resilienz durch Angewandte Improvisation & Humor“ schafften Ella Gabriele Amann und Christiane Bauer einen sicheren Experimentierraum für die Anwendung von interaktiven Tools aus dem Improvisationstheater. Neben zahlreichen interaktiven Übungen gab es spannende Diskussionen, viel Praxistransfer und Anregungen für den professionellen Einsatz von Humor in der therapeutischen Arbeit.
7. Berliner Coaching-Tag – Mai 2017 „Digitaler Wandel“
Am 19.05.2017 fand der 7. Berliner Coachingtag in den Räumen des bekannten Soho House Berlin statt. Dr. Thomas Bachmann und artop – Institut an der Humboldt-Universität zu Berlin laden dazu ein, Coaching voranzutreiben, zu entwickeln, erwachsener zu machen, zu professionalisieren und in die Welt zu tragen.
Im „Digital Time-Out“ Workshops von Ella Gabriele Amann erkundeten die TeilnehmerInnen sechs verschiedene Strategien der Selbstbestimmung, die dabei helfen mit den Herausforderungen des Digitalen Wandels und dem digitalen Overload besser umzugehen. Teilnehmenden erarbeiteten sich ihre persönliche „Communication Policy“ für ein regelmäßiges digitales Time-Out im Berufsalltag.
Trainer-Kongress 2017 in Berlin | Agile Tools & Methoden
Die neue Arbeitswelt ruft nach neuen Soft-Skills. Als Trainer können Sie Ihre Chancen für Zukunft nutzen und sich Schritt für Schritt auf die Vermittlung neuer Soft-Skills-Themen und auf die Gestaltung interaktiver Trainingssettings einzustellen. Wir unterstützen Trainer, Berater und Coaches schon seit über 10 Jahren darin, sich für die neue Trainerwelt fit zu machen.
Nach dem Motto: Kleine Interventionen mit großer Wirkung und intensivem Transfer, präsentierten Ella Gabriele Amann und Roland Trescher in Ihrem Workshops 3 interaktive Übungen aus der Angewandten Improvisation vor, die von Trainern ganz einfach in ein agiles Soft-Skills-Trainings eingebaut werden können.
3. Innovations-Symposium am 3. Nov 2017 Zürich
Unser 3. Innovations-Symposium E.C.H.T. S.T.A.R.K. in die Zukunft: Agile Tools für die Arbeitswelt 4.0 kommt am Freitag, den 03. November 2017 in die Schweiz. Unser Symposiums-Team beleuchtet im dritten Jahr unseres Themen-Zyklus „Agile Tools für die Arbeitswelt 4.0“ das Schwerpunkt-Thema „Identität, InnerWork & Storytelling“ – Warum und wie die Reise zur resilienten Führung und agilen Teamentwicklung bei uns selbst beginnt.“
Coaching-Kongress 2017 „Resilienz für die VUCA-Welt’“
Vom 16. – 17. Februar 2017 fand unter dem Motto ‚Coaching heute: Zwischen Königsweg und Irrweg‘ der vierte Erdinger Coaching-Kongress statt. Veranstalter war die Hochschule für angewandtes Management. Das Schwerpunktthema 2017 lautet ‚Resilienz für die VUCA-Welt‘.
Die Resilienz-Expertin und Entwicklerin Ella Gabriele Amann berichtete in ihrem Vortrag über ihre praktischen Erfahrungen im Bereich der betrieblichen Resilienzförderung und stellt in diesem Zusammenhang neue Ansätze zur Resilienz-Diagnostik mit SIZE Prozess vor. Sie zeigt anhand von aktuellen Projekten und Fallbeispielen, wie es Unternehmen, Führungskräften und Mitarbeitern gelingen kann, mit einer Kombination aus klassischem Resilienz-Coaching und Selbstcoachingansätzen den täglichen Balanceakt zwischen Agilität und Stabilität zu meistern.